No inverno, as temperaturas baixas levam à diminuição na transpiração corporal. Esses fatores fazem com que a pele fique mais seca.
Nesta
época, é comum banhos mais quentes, e com isto provocam uma remoção da oleosidade
natural de forma mais intensa, diminuindo o manto lipídico que retém a umidade
da pele.
Tanto a pele do rosto quanto a do corpo estão sujeita ao ressecamento no inverno. O clima frio e seco pode deixá-las com aspecto esbranquiçado, o que indica a desnaturação das proteínas.
Para evitar tais
sintomas é importante fazer hidratações corporais mais profundas e, além disso,
investir em uma alimentação saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, o que
pode trazer benefícios em longo prazo.
Alimentação adequada
O ideal é consumir alimentos que são fontes de vitaminas e
minerais que neutralizam os radicais livres, prevenindo o envelhecimento da
pele. As frutas ricas em vitamina C, como o morango, a laranja, a mexerica, o
limão e a cereja, entre outras; e vegetais, como o brócolis, o repolho e a
cenoura, são exemplos de alimentos para esta estação.
A hidratação de dentro para fora é de extrema importância. Uma
dica para as pessoas que têm dificuldade em tomar água durante esta estação:
ingerir chás claros ou de frutas, dividindo a quantidade indicada para um dia,
dois litros, entre água e chás. Assim, o consumo torna-se mais prazeroso
Procedimentos Estéticos
O inverno é a época propícia para realizar alguns
tratamentos estéticos que requerem que evitemos a exposição ao sol, como peelings,
tratamentos a laser, rejuvenescimentos, em especial o controle no melasma.
Doenças de Inverno
Durante o inverno, algumas doenças podem aparecer por causa
do ressecamento da pele. Entre elas, a dermatite seborreica, a dermatite
atópica, a psoríase e a ictiose.
Dicas para manter a pele hidratada:
• Beber no mínimo dois litros de água por dia;
• Consumir alimento ricos em minerais e vitamina C;
• Evitar banhos muito quentes;
• Usar o hidratante logo após o banho e cuidar para que mesmo
seja de acordo com o seu tipo de pele;
• Os lábios também precisam de uma atenção especial e muita
hidratação;
• Usar filtro solar diariamente.
Por 👉 Wilma Salvi (Executiva Nacional, responsável pelo Método WS na Rede Verità Care)
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