Razões para praticar hidroginástica não faltam e a ACADEMIA CORPO EM AÇÃO, a academia mais completa de Indaial, traz 5 delas pra você começar hoje mesmo as suas aulas!

A primeira é: Hidroginástica é bom para melhorar a silhueta e isso acontece porque na água os movimentos se tornam mais fáceis, porém os músculos trabalham mais sem que você perceba.

2º Melhora a respiração e a circulação sanguínea, ajuda na diminuição do colesterol, glicose e triglicerídeos.

3º Faz bem pra mente!  A água tem um efeito tranquilizante e o ambiente aquático em si é um lugar relaxante. A hidroginástica, como qualquer outro esporte, nos faz liberar endorfinas, o hormônio do prazer. Depois de alguns minutos de exercício, você se sente naturalmente bem.

4º É uma excelente atividade para quem sofre de problemas ósseos, articulares e na coluna. Ajuda muito na diminuição das dores causadas por eles.

5º Comparada aos exercícios terrestres, reduz o impacto sobre as articulações apresentando menor risco de lesão. Melhora a capacidade motora funcional e dá independência às pessoas idosas.

E tem uma razão extra: Para clientes do Plano Boa Vida tem um VALOR ESPECIAL.

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