"Escolher estar presente é uma atitude que pode ser usada em todos os momentos do seu dia. Quando você escolhe estar entregue 100% em determinado momento, você aproveita muito mais do que estar em dois (ou mais) lugares ao mesmo tempo". Essa explicação é apresentada pela psicóloga especialista em Mindfulness, Dra Maria Angela Cunha. 

A psicóloga de Florianópolis, conta que a internet, a leitura, um passeio, a atenção no trabalho e um momento de descanso com a família são exemplos em que o indivíduo pode perceber se vive, de fato,  cada momento da vida. " É comum termos 10 abas abertas ao mesmo tempo no navegador virtual, pulando de uma para outra. Isso é uma situação normal para muitos de nós e pode ser uma extensão do que fazemos em outras áreas da vida" analisa Maria Angela.

Em suas Mídias Digitais, principalmente no Instagram, Maria Angela aborda todos os domingos sobre  Mindfulness. Mas afinal, você leitor sabe o que é isso?

"É a atenção plena, a prática de se estar no momento presente da maneira mais consciente possível" revela a psicóloga que também atua como professora e mentora de grupos  de estudo sobre evolução pessoal e qualidade de vida. Ela atende no centro de Florianópolis, onde mantém escritório próprio, além de palestrar sobre comportamento humano e desenvolvimento.

O diferencial da Comunicação dela é tratar temas que traduzem a Psicologia para o público em geral. "Psicologia para leigos significa facilitar o acesso e tornar mais simples e humanizado o ensino" explica.